Familia :
Valerianaceae
Denumire botanică :
Valeriana officinalis
Sinonime :
Rădăcină de vandal
Localizare
geografică : Emisfera nordică – America, Anglia şi în special Europa.
Habitat : Zone
cu climă temperată, lângă apă. Malul râurilor şi câmpii irigate; păşuni aride;
soare.
Descriere botanică
: Plantă perenă înaltă de 60-120 cm, având rizom galben-maroniu cu
tuberculi, din care creşte o tulpină goală pe dinăuntru, dreaptă şi brăzdată,
cu frunze în aşezare opusă, asemănătoare cu penele şi cu dinţi ascuţiţi.
Florile sunt mici, adunate în ciorchini în vârful tulpinii, de culoare roz spre
roşcat, uneori albe.
ISTORIC
Rizomul uscat şi
rădăcinile acestei plante au fost de mult folosite drept calmant pentru nervi,
antispasmodice şi remediu împotriva isteriei şi altor tulburări nervoase. S-au
folosit în ciclul menstrual, în vindecarea durerilor interne şi a rănilor
exterioare. Fiartă cu lemn-dulce, răşini şi seminţe de anason, rădăcina s-a
folosit ca expectorant pentru flegmă în tuse puternică şi congestie pulmonară.
Are un miros foarte
neplăcut, de picioare nespălate. Totuşi, pisicile preferă această plantă celei
numite minta-mâţei; pernele pe care dorm pot fi umplute cu ea.
COMPOZIŢIE CHIMICĂ
Planta conţine mai
mulţi alcaloizi şi glucocide, ca şi corpuri răşinoase şi un ulei volatil
galben-maroniu. Uleiul este similar cu cel din valium. Conţinutul total de
alcaloizi este numai de 0,1% şi cuprinde mai ales chatimină şi valerină. Uleiul
volatil conţine esteri de acid formic, acetic, butiric şi valeric, de borneaol,
pinenă şi camfan. Expunerea la aer duce la descompunerea uleiului.
Se pare că
uleiul excită sistemul cerebrospinal, încât capul şi coloana vertebrală devin
locuri excelente pentru masaj.
EFECTE PRIMARE
Relaxant al muşchilor
şi tranchilizant uşor. Creează senzaţia de plutire în aer.
MOD DE PREPARARE
Deoarece uleiurile
volatile se evaporează la temperaturi destul de joase, introduceţi rădăcina în
apa care nu fierbe şi ţineţi-o douăzeci de minute. Asiguraţi-vă că aţi acoperit
oala, pentru ca uleiul să nu se evapore. Cantităţile obişnuite sunt de o lingură
de rădăcină de valeriană la o ceaşcă de apă, adică aproximativ echivalentul a
10 mg de valium.
FOLOSIRE RITUALĂ
Masajul este una
dintre puţinele şi cele mai importante terapii de vindecare. Vizualizarea lui chi
– „forţa vieţii” – este o metodă validă de a deplasa energiile curative în
corp. Se consideră că forţa vieţii provine din
măduva spinării, mişcându-se fie în jos, spre picioare şi ieşind prin
vârful degetelor, fie în sus, pe spate, de-a lungul braţelor şi ieşind apoi
printre degete. În toate tehnicile de masaj care aplică vizualizarea lui chi
există câteva reguli de bază :
1.
Odată ce atingeţi corpul, masajul
trebuie să plece întotdeauna de la şira spinării, sau în sus, ieşind prin
degetele mâinilor, sau în jos, ieşind prin degetele picioarelor. Dacă începeţi
să masaţi gâtul, atunci trebuie să vizualizaţi energia eliminându-se prin braţe
şi prin degetele de la mână. Nu trebuie să masaţi spre spate. Fluxul şi
direcţia lui chi sunt foarte importante.
2.
Ţineţi o mână pe corpul
partenerului (dacă vă întindeţi după ulei, de exemplu). Odată ce aţi atins
corpul, continuaţi masajul până când energia se elimină prin picioare sau
mâini.
3.
În final mâinile dumneavoastră vor
obosi şi vor amorţi. După ştiinţa medicală convenţională, le-aţi tensionat de
prea multă folosire. Practicienii chinezi cred, totuşi, că în asemenea situaţii
pur şi simplu aţi preluat energia nervoasă de la partener şi aţi adus-o în
propria dumneavoastră aură. Tehnica lor, de a-şi scutura ambele mâini,
descărcând excesul de energie nervoasă în aer, este funcţională. Vă uşuraţi
degetele tensionate iar partenerul simte eliminarea definitivă a energiei
nervoase.
4.
Cu cât vizualizaţi mai mult
deplasarea energiei, cu atât mai vibrantă este experienţa masajului pentru
pertener. El (sau ea) va simţi energia literalmente – până în punctul în care
va fi surprins(ă) cu adevărat !
5.
Masajul piciorului şi al urechii
este mai important decât al gâtului şi al spatelui. În ureche sunt mai multe
puncte meridiane decât în tot restul corpului. Urechea simbolizează corpul în
poziţie fetală. Şi piciorul simbolizează corpul în întregime. Învăţând
reflexologia, puteţi vindeca organele interne ale corpului printr-un masaj
corect al picioarelor.
ATENŢIE ! Dacă fierbeţi rădăcina de valeriană în apă, se pierde uleiul, rămânând
doar un miros neplăcut. Deşi lichidul miroase urât, gustul se va îmbunătăţi
adăugând izmă pipărată sau mentă şi miere. Rădăcina poate fi măcinată şi pusă
în fiole.
Valeriana se poate administra cu încredere copiilor care adorm greu.
Relaxează muşchii şi induce somnul natural. Pentru copiii peste zece ani,
puneţi ¼ dintr-o linguriţă la o ceaşcă de ceai.
